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2006/06/30

6/29の努力と堕落と結果

6/29

努力:

バンザイスクワット x 3セット
バンザイスクワット応用腕立て20 x 2セット
バンザイスクワット応用腹筋15 x 2セット

アミノ酸系ドリンク摂取

堕落:
おやつにアップルパイ摂取
23時過ぎにゴハン2杯摂取

6/29の結果:
+-0kg

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