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2006/07/04

7/3の努力と堕落と結果

7/3

努力
バンザイスクワット1分 x 3セット
バンザイスクワット応用側腹筋20回 x 3セット

オフィスまで徒歩1分の神谷町下車から徒歩10分の六本木一丁目駅に下車駅変更

水分2.5リットル摂取

堕落
夕方、スタバでついうっかりダブルチョコレートドーナツ摂取
夜中の12時過ぎに夕食摂取

結果
-0.3kg

一進一退・・・

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