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2007/04/26

ゆるやかにダイエット

あるじ、まだプロアクティブなダイエットを実行しておりません。

しかしながら、この1週間くらいは食事には気をつけるようにしています。以下、その一例。

  • ランチで「大盛」にするのやめた
  • 晩御飯で、ごはんは1膳以内、場合によっては食べない
  • 野菜中心でおかずたくさん食べる
  • 朝ごはんはしっかり食べる

このように、小さくも確実な努力の第1歩を踏み出してがんばっております。

今日のランチもパスタ大盛はやめましたし、朝ごはんはゴハン軽く一膳とお味噌汁、1.5人前くらいのサラダと150gくらいのステーキをいただきました。

どれだけやせるか楽しみであります。

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コメント

経過報告待ってます!

自分は油ものを控えるようにしてます。

投稿: minom | 2007/04/27 10:31

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