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2008/01/03

1月2日の運動

事情により2日は走りには行きませんでした。でもちょびっとだけ体を動かしました。

  • 腹筋30 x 1セット
  • 側腹筋30 x 1セット
  • V字足上げ腹筋10 x 1セット
  • Wii Fitより伝授されたヨガ4種類15 x 1セットずつ
  • 腕立て30 x 1セット
  • アームカール50 x 1セット
  • 背筋50 x 1セット
  • その他、足系(ふくらはぎとケツ筋・モモ筋)の運動を少々

だいぶ筋肉痛になってきました・・・。

そして、元旦と比較して体重は600g増。
ナゼに・・・

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