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2008/06/29

6/28の記録

まあ、ぼちぼちがんばってます。

土曜日のダイエット。

  • Wii Fit:30分(10分間フラフープ、ヨガ、バランス運動の組み合わせ)
  • ジョグ:25分
  • 25mダッシュ(75mインターバル) x 7本
  • 腕立て40回 x 1
  • 腹筋20 x 1

ジョグは前回より5分長く、ダッシュは1本多く実施。

まだまだトレーニングというよりは、ブランクを埋めるためのリハビリメニューをこなしてる段階ですが、当面の目標まではあと1.6kg減までこぎつけてます。

金曜日は金曜日で、なんだかんだで合計50分くらい歩いたし。

今日は雨だけど、久しぶりに雨の中を走ってみようかと思ってます。

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コメント

え?Fitに、ダッシュなんてあるの?
うちの無いよ??
さがさねば・・・

投稿: itoko | 2008/07/04 01:12

> itokoさん

あー、Wii Fitにはないよ。
Wii Fitとは別で、Wii Fitやったあとに実際に走ってるの。

けっこう頑張ってますわ。

投稿: あるじ | 2008/07/06 18:43

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